Sábado fui ao primeiro encontro do ano da Central da Obesidade e conheci várias outras pacientes pré e pós operadas. Foi uma gratificante. Pude trocar experiências com outros operados, tirar dúvidas e até comparar o modo como estamos nos adaptando a essa nova vida!!
Encontrei Sara, a paciente que logo após a minha cirurgia, entrou no Centro cirúrgico e iniciou sua nova etapa! Somos irmãs de cirurgia, mesmo tempo, mesmo dia de operada, tudo igual!
Foi muito bom e estou anciosa para a próxima reunião mensal!
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| Eu e Sara, mesmo tempo de operadas!!! |
muito bacana esses encontros!!!!
ResponderExcluirQue lindonas, hein? Muito legal compartilhar as experiências. Com certeza vai ser uma amizade para a vida toda.Beijos.
ResponderExcluirTa vendo como passa rápido o tempo? Continue firme!
ResponderExcluirBjs
amiga!!!!!!!!!!!! isso isso isso!!!!!
ResponderExcluiretapa nova e td lindoooooooooooo
eu ia muitos aos encontros...mas cansei..hahahahahahaha....nem ao psicologo volto mais..me cansa!!! mas podemos nos ver e bater papo dia desses né?
beijosssssss
Olá,
ResponderExcluirOlha só, tb luto contra a balança, tb moro em ssa.
Vc vai conseguir !!!!!!!!!!
E são essas histórias de superação que tem me inspirado e motivado a emagrecer de uma vez por todas.
Continue postando, quero ver vc chegar lá !!
Um forte abraço
Patrícia
Vivi, muito difícil falar sobre isso, pois não sou da área. Mas te digo como foi para mim. Com 1 mês comecei as caminhadas - leves. ia na velocidade 5.5 e fui aumentando para 6.5 (aos poucos!!!). Fazia musculação. Pernas e braços. Alteres nos braços e fazia leg press, caneleira, abdutora, adutora, extensora. Fazia abdominais desde sempre...leve, mas fazia. Colocava a bola em baixo das pernas, dando apoio e mandava ver com 3 séries de 50 repetições de abnominal simples.nunca senti dor alguma!
ResponderExcluirNa sua academia vc tem que falar que é operada recentemente e que quer focar na região dos braços e pernas.
Eu nunca fiquei parada nos pesos, sempre ia além..se tava doendo é pq tá fazendo efeito, mas cuidado sempre com lombar e coluna..postura sempre certinha e nada de exageros.
Como vc bem sabe amiga, sempre tive personal 3x na semana. Optei por isso e é um luxo que me dou e que deu certo. O personal me ajuda a fazer tudo certinho e sempre ir além. Hj pego mais peso que homem no supino por conta dele que sempre tá lá.
Veja um instrutor bom na sua academia e peça uma atenção especial, pelo menos nesse início amiga. FUNDAMENTAL.
se pudesse te ajudaria mais...me fale o que precisa e se quer saber mais alguma coisa tá? te conto tudo e vc sabe - conta comigo viu?